こんばんわ。 今日の京都は雪がちらついています。 （これはまだ雪降る前。） 思わぬ寒さに体が縮こまってますが、朝からホットヨガに行って体を動かし温まりました。 ヨガレッスン後はとても吸収がよくなるので食べるもの気をつけるのですが今日はまつはの…
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